Результат

Требуется внимание. Ваших знаний недостаточно для эффективной заботы о себе. Это повод серьезно изучить рекомендации специалистов, чтобы избежать рисков для организма.

Результат

ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ

1. Что такое диспансеризация?

Профилактический медицинский осмотр
Профилактический медицинский осмотр + дополнительные исследования
Медицинская комиссия

2. Какие основные цели диспансеризации?

*вариантов ответа может быть несколько

Профилактика и скрининг факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний = 0.5
Допуск к работе = 0
Определение групп здоровья = 0.5
Профилактика и раннее выявление (скрининг) хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации = 0.5
Выработка рекомендаций для пациентов по лечению хронических неинфекционных заболеваний и коррекции факторов риска = 0.5

3. Кто может пройти диспансеризацию?

*вариантов ответа может быть несколько

Студент = 0.5
Домохозяйка = 0.5
Трудоустроенный гражданин = 0.5
Пенсионер = 0.5

4. Где можно пройти диспансеризацию?

В торговом центре = 0

В медицинской организации, в которой гражданин получает первичную медико-санитарную помощь (по месту прикрепления) = 2.5

На работе или на учебе = 0

В каком-то определенном месте, про которое не знают = 0

5. Какие заболевания можно профилактировать с помощью диспансеризации?

*вариантов ответа может быть несколько

Сахарный диабет = 0.5
Онкология = 0.5
Склеродермия = 0
Рахит = 0
Сердечно-сосудистые заболевания = 0.5
Болезни органов дыхательной системы = 0.5

6. Чем диспансеризация отличается от профилактического медицинского осмотра?

*вариантов ответа может быть несколько

В диспансеризацию входят еще дополнительные исследования = 1.25
Профилактический медицинский осмотр проходит ежегодно для всех возрастов = 1.25
Ценой = 0
Местом прохождения = 0

7. В каком возрасте и как часто нужно проходить профилактические медицинские осмотры?

Профилактические медицинские осмотры проходят с 18 до 39 лет 1 раз в 3 года = 0

Профилактические медицинские осмотры до 40 лет не проводятся = 0

Первый раз в 18 лет и далее после 40 лет ежегодно = 0

Профилактические медицинские осмотры проходят ежегодно с 18 до 39 лет, в те годы, когда не проводится диспансеризация = 2.5

8. Что входит в первый этап диспансеризации?

*вариантов ответа может быть несколько

Профилактический медицинский осмотр = 1
Скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний = 1
Индивидуальное профилактическое консультирование = 0.5
Госпитализация = 0

9. Является ли диспансеризация обязательной?

Да, каждый гражданин должен следить за своим здоровьем = 2.5

Нет, но это удобный способ заботиться о сохранении своего здоровья = 0

10. Сколько стоит пройти диспансеризацию?

Стоимость варьируется от 500 до 1000 рублей = 0

Абсолютно бесплатно = 2.5

Работодатель должен оплатить диспансеризацию = 0

Зависит от медицинского учреждения = 0

11. С какого возраста нужно проходить диспансеризацию?

С 14 лет = 0

С 18 лет = 2.5

С 21 года = 0

12. Как часто нужно проходить диспансеризацию в возрасте 18-39 лет?

В любое время = 0

1 раз в 3 года = 2.5

1 раз в год = 0

13. Как часто нужно проходить диспансеризацию в возрасте после 40 лет?

1 раз в 3 года = 0

1 раз в 5 лет = 0

1 раз в год = 2.5

1 раз в 6 месяцев = 0

14. На сколько дней работник может получить освобождение от работы при прохождении диспансеризации?

Месяц = 0

1 или 2 дня, в зависимости от возраста = 2.5

Неделя = 0

15. Что получает человек по итогам прохождения диспансеризации?

Консультацию по коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний и предупреждению их осложнений = 2.5

Талон на обед = 0

Путевку в санаторий = 0

Денежные средства = 0

16. Сколько всего этапов диспансеризации?

1 этап = 0

3 этапа = 0

2 этапа = 2.5

4 этапа = 0

17. Как пройти диспансеризацию людям, которые работают?

Взять отпуск за свой счет = 0

Согласовывать с работодателем освобождение от работы, для прохождения диспансеризации = 2.5

Пройти диспансеризацию в выходной = 0

Не пройти, если не отпустят на работе = 0

18. Как пройти 2 этап диспансеризации?

По направлению терапевта = 2.5

При желании = 0

По достижению определенного возраста = 0

Достигнуть 18 лет = 0

19. Как можно определить свою группу здоровья?

Группу здоровья определяет врач после прохождения диспансеризации = 2.5

Группу здоровья можно определить самостоятельно, проанализировав заключения врачей за последний год = 0

Группу здоровья можно определить, руководствуясь собственным самочувствием = 0

Группу здоровья может определить терапевт на прием и без прохождения диспансеризации = 0

20. Есть ли какие-то особенности в диспансеризации для тех, кто переболел COVID-19?

*вариантов ответа может быть несколько

Да, спустя 60 дней поле болезни каждый может пройти углубленную диспансеризацию = 1
Да, пройти может даже тот, кто перенес COVID-19 без симптомов = 0.5
Да, углубленная диспансеризация является самостоятельным мероприятиям, поэтому ее можно пройти даже если диспансеризация/профилактический медицинский осмотр были пройдены ранее в этом году = 1
Нет = 0

21. Если вы ощущаете у себя признаки ОРВИ, то можно ли идти на диспансеризацию?

Да, заодно и проверюсь = 0

Нет, при любых признаках болезни нужно оставаться дома и вызвать врача = 2.5

22. Входит ли скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний в программу диспансеризации?

Нет, это отдельная программа, которая не входит в диспансеризацию = 0

Да, каждый из анализов/манипуляций можно выполнить бесплатно при наступлении определенного возраста = 2.5

Да, но это за дополнительную оплату = 0

23. Как посчитать индекс массы тела?

Это показатель: «Рост (см) минус Вес (кг)» = 0

Это показатель: «Вес (кг) делённый на Рост (м)» = 0

Это показатель: «Вес (кг) делённый на [Рост (м)]²» = 2.5

Нет необходимости в расчетах, так как этот показатель является весом тела = 0

24. Какой из перечисленных режимов питания является наиболее правильным?

Четырехразовое питание с перерывами между приемами пищи 4-5 часов = 2.5

Трехразовое питание с перерывами между приемами пищи не менее 6 часов = 0

Двухразовое питание: завтрак и ужин = 0

25. Когда оптимально должен быть последний прием пищи?

Последний прием пищи фиксировано в 18:00 = 0

За 5 часов до сна = 0

Последний прием пищи фиксировано в 19:00 = 0

За 3-4 часа до сна = 2.5

26. Какое соотношение белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе является наиболее правильным, согласно рекомендациям BО3?

Белков — 15%, жиров — 30%, углеводов — 55% = 2.5

Белков — 20%, жиров — 30%, углеводов — 50% = 0

Белков — 40%, жиров — 20%, углеводов — 40% = 0

Белков — 55%, жиров — 30%, углеводов — 15% = 0

27. Сколько часов должен длиться здоровый сон человека?

7–9 часов = 2.5

5–8 часов = 0

9–11 часов = 0

4–5 часов = 0

28. Что такое здоровый образ жизни?

Образ жизни, который предусматривает отказ от вредных привычек = 0

Образ жизни, при котором человек не испытывает стрессов = 0

Образ жизни, который снижает риск развития серьезных заболеваний или преждевременной смерти = 2.5

Образ жизни, который предусматривает множество ограничений = 0

29. Какова верхняя граница нормы артериального давления?

До 139/89 мм.рт.ст = 2.5

До 150/90 мм.рт.ст = 0

До 129/89 мм.рт.ст = 0

До 140/100 мм.рт.ст = 0

30. Какие значения индекса массы тела являются нормальными?

18.5 -24.9 = 2.5

13.9–24.9 = 0

18.9–25.9 = 0

22.5–25 = 0

31. Сколько граммов свежих овощей и фруктов должен содержать ежедневный рацион человека?

200-300 г = 0

Не менее 1 кг = 0

100-200 г = 0

400-500 г = 2.5

32. Какое максимальное количество соли, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья (включая соль во всех продуктах)?

Не более 20 г (1 десертная ложка) = 0

Не более 5 г (1 чайная ложка) = 2.5

Не более 30 г (1 столовая ложка) = 0

Любое количество соли вредно для здоровья = 0

33. Какие значения окружности талии у мужчин и женщин являются нормальными?

У женщины от 55 см до 80 см, у мужчины от 70 см до 94 см = 2.5

У женщины от 60 см до 70 см, у мужчины от 60 см до 80 см = 0

У женщины от 70 см до 94 см, у мужчины от 74 см до 99 см = 0

34. В чем состоит разница между физической активностью и физическими упражнениями?

Физическая активность не требует расхода энергии = 0

Физические упражнения не улучшают физическое состояние = 0

Физические упражнения запланированы = 2.5

Физическая активность и физические упражнения - одно и то же = 0

35. Сколько времени необходимо уделять физической активности в неделю?

Достаточно делать утреннюю гимнастику по 5 минут каждый день = 0

Уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или 30 минут ежедневно = 2.5

Уделять аэробной физической активности не менее 350 минут в день = 0

Нужно заниматься силовыми упражнениями с отягощением не менее 35 минут в день = 0

36. Какой вид нагрузки наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы?

Тяжелая атлетика: поднятие штанги или гирь = 0

Единоборства: бокс, различные виды борьбы = 0

Кроссфит = 0

Умеренные нагрузки, связанные с циклическим движением: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде = 2.5

37. Какое максимальное количество сахара, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно здоровому человеку (включая сахар во всех продуктах)?

Не более 30 г (6 чайных ложек) = 2.5

Не более 15 г (1 десертная ложка) = 0

Не более 5 г (1 чайная ложка) = 0

Не более 25 г (1 столовая ложка) = 0

Количество набранных баллов: 0 из 100